マツドーナ日記

教師修業真っ最中の若者(?)です。雑学を現在増やそうと読書にはげんでいます。教育書だけでなく、様々なジャンルの書籍も読み、さらにレベルアップを目指します。

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集中力を高める方法

実は、その講演の話者は、集中力プロデューサーの森健次朗さんであった。 途中からだったが目から鱗。 簡単に集中力を高める方法。 それは、小さい一点に目のピントを合わせる方法。 ・自分の手のほくろに目のピントを10秒合わせるだけ。 ・パソコンの上部へシ-ルを貼り、その中心へ細かい点を書き、それをじっと見るだけ。 ・会話する時に、相手の目の片目だけを見て、話をするだけ。 みっつの「だけ」で。 まさかと思う。 しかし、奇跡の体験。 やはり、体験すると、体感すると、へ~となる。 集中力のアップ。 これは、部活、教科、学級で確実に応用できる。 もう、初日からやってみようと思っている。 感謝。

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